Die motorischen Fähigkeiten von uns Menschen umfassen die Kraft, die Ausdauer, die Balance, die Koordination, die Dehnbarkeit und die Belastbarkeit dieser Systeme unter schwierigen äußeren und inneren Bedingungen.

 

Auf dieser Seite erzähle ich Ihnen immer wieder etwas Neues zu jeweils wichtigen Punkten !

 

Balance : körperlich die Mitte finden. Eine unserer hervor- ragend trainierbaren motorischen Fähigkeiten.

 

Das Mittel gegen Beinlängendifferenzen, tiefe Kreuz-

Schmerzen, die entscheidende Grundlage ökonomischer, sicherer und effizienter Bewegung.

 

Hier schule ich Sie  auf der Slack-line, auf den Balancier- ketten, mit dem Bongo- oder Pivitboard. Ebenso kommen Skitrainer, Halbkreisel, Einrad oder Balancestudien an der Kletterwand zum Einsatz.

 

Sehr gut lässt sich Balancetraining auch mit Koordination, mit Krafttraining, Jonglieren kombinieren.

 

Die menschliche Kunst der Balance ist alt, denken Sie an die Künste der Katzen, der Affen, an die alten Seiltänzer und Akrobaten.

Die Schnellkletterer auf der Krim der 60´iger Jahre balancierten auf Eisenketten, die Yosemitekletterer der 70´iger und 80´iger Jahre auf ausrangierten Kletterseilen.

Heute sind „slackline“, surfen, Fahrrad- u. Motorradtrial interessant.

 

Also: Tun Sie was für Ihre Balance !

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